Записи с меткой: питание

Новое исследование показало, что так называемая западная диета с большим количеством сахара, рафинированного зерна и переработанного мяса увеличивает риск колоректальных опухолей. Учёные из Госпиталя Биргем энд Уимен в США установили, что подобная связь объясняется воздействием микробиоты кишечника...

Всемирная организация здравоохранения рекомендует следить за тем, чтобы дневное потребление соли не превышало чайной ложки в день (5 грамм). Однако большинство людей получает ее в больших количествах — около 9-12 грамм в день. Избыток натрия способствуют повышению артериального давления и увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний...

Арбуз хорошо насыщает организм влагой, обладает очень низкой калорийностью (30 ккал на 100 граммов), но при этом богат клетчаткой. В одной порции (154 грамма) арбуза содержатся:

витамин С: 21% базовой суточной нормы;
витамин А: 18% от суточной нормы;
калий: 5% от...

А1 — B7 — B12 – К2 – и это не игра в морской бой, а кое-что более полезное и незаменимое для нашего организма, хоть и требующееся нам в сравнительно небольших количествах. Приготовьтесь, сегодня мы поговорим о витаминах.

Что приходит нам в голову, когда мы слышим фразу «Нужно е...

Южной диетой или диетой в южном стиле ученые называют паттерн питания, для которого характерно употребление большого количества добавленных жиров, жареной пищи, яиц, мясных субпродуктов и обработанного мяса, сладких напитков.

Ранее уже было известно, что у лю...

Сложности с опорожнением кишечника – проблема, о которой практически каждый знает не понаслышке. От хронического (длящегося месяцами) запора страдает около 16% людей. Эта проблема может повлечь за собой серьезные осложнения: геморрой, анальную трещину, выпадение прямой кишки, «каловый камни». Поэтому основные принципы профилактики запора полезно знать любому человеку...

У людей, которые рано завтракают, обычно более здоровый уровень сахара в крови натощак и лучше чувствительность тканей к инсулину. Это показало исследование, представленное на виртуальной конференции Эндокринологического общества.

В новом исследовании ...

Данное словосочетание многих людей пугает. Дело в том, что они неправильно понимают значение этого выражения. Всех людей запугали, что современные продукты пичкают всякими химикатами и что это очень вредно для здоровья. Отчасти это правда. Но тут нужно четко определить грани. Дело в том, что химия везде вокруг нас. Люди сами состоят из химических элементов, выращенный по всем правилам овощ также состоит из химических элементов. Но естественно есть и вредные химические вещества, которые действительно вредят организму. Говоря про пищевую химию, то она как раз таки используется в правильных и благородных целях. Есть моменты, когда она просто необходима. Чтобы лучше понять важность подобных веществ, можно рассмотреть несколько конкретных примеров

Новое исследование, опубликованное в журнале Clinical Oral Investigations, показало, что подслащенные сахаром кислые безалкогольные напитки являются распространенным фактором ожирения и износа зубов у взрослых, — пишет eurekalert.org.

Ученые из Королевского колледжа Лондона обнаружили, ч...

Наверное каждый мужчина хоть раз бывал на рыбалке, начиная с самого детства походами на ставок с отцом. Эта отличная традиция продолжается у большинства людей, а потом они берут уже своих сыновей. Но есть такие, которые росли без отцов, и их некому было учить. В этой статье будет немного советов о том, как подготовиться к походу на рыбалку