Спорт у детей с астмой. Советы и правила

Спорт у детей с астмой. Советы и правила

Вот пять вещей, которые вам нужно знать о связи между спортом и астмой у детей.

Спорт особенно важен в фазе роста детей и полезен для всех, включая пациентов с астмой. На самом деле для них важно начать заниматься аэробикой в очень раннем возрасте. Вот почему мы предлагаем вам узнать самое важное о связи между астмой и спортом — правила и советы, которые помогут вашему ребенку стать более счастливым и здоровым.

Физическая активность улучшает состояние детей с астмой

В целом физическая активность не только улучшает сердечно-сосудистую деятельность, но и предотвращает риск ожирения, что является серьезной проблемой у подростков. Реальный риск для здоровья, как говорят эксперты, — это сидячий образ жизни. Поэтому неслучайно, что многие дети, страдающие астмой, имеют избыточный вес, что приводит к осложнениям и ухудшению симптомов. Врачи и исследователи одновременно считают, что необходимость в спорте, особенно при наличии респираторных заболеваний, таких как астма, неоспорима.

Выберите место и точное время

Дети с астмой должны следовать определенным правилам, например, при игре с другими детьми в парке или при выполнении физических упражнений.

Заниматься спортом рекомендуется на свежем воздухе, избегая жары.

Поскольку ни слишком сухая, ни слишком влажная и холодная погода не подходит для занятий спортом у детей с астмой, родители должны подумать об окружающей среде, в которой их ребенок будет заниматься спортом.

При выполнении упражнений ребенок должен дышать через нос, а не через рот.

А также разогрев и растяжка до и после тренировки являются обязательными и должны выполняться очень тщательно детьми с респираторными проблемами, чтобы предотвратить приступ.

Участие в гонке, несмотря на астму

Существует распространенное утверждение о том, что у астматических детей есть дефицит, который, теоретически, не позволяет им выдерживать интенсивные тренировки и одинаково конкурировать с другими детьми, строить амбиции и стремиться к победе. Но это всего лишь миф, который нельзя навязывать как универсальную истину. Есть, конечно, дети, у которых состояние является более серьезным и требует особого ухода, но терапия и лечение предназначены для того, чтобы привести ребенка к нормальной жизни и при благоприятных обстоятельствах не развить проблему.

Астма, вызванная физическими упражнениями, не мешает спорту

Астма, вызванная физическими упражнениями, это ситуация, при которой затрудняется дыхание из-за сужения дыхательных путей, вызванного физической активностью и стрессом. Многие дети и взрослые страдают от этого типа астмы, но это не должно мешать спорту. Он должен контролироваться врачом, который будет наблюдать развитие болезни и адаптацию лечения к потребностям пациента.

Наиболее подходящие виды спорта для детей с астмой

В принципе, каждый ребенок, страдающий от астмы, может заниматься любым видом спорта по своему выбору. Но есть некоторые виды деятельности, которые более неуместны из-за климатических условий, в которых они тренируются. Хорошо избегать таких видов спорта, как катание на лыжах и сноуборде, из-за условий, в которых они практикуются. А также спорт, который требует динамизма, например, теннис, футбол, для игры в футбол лучше всего выбрать футбольные мячи select, баскетбол.

Подходящими для детей, страдающих от астмы, являются плавание, некоторые виды боевых искусств, фехтование, волейбол, софтбол. Однако, прежде чем вы запишите ребенка на спорт, вы должны услышать его мнение и проконсультироваться со своим педиатром.

Автор: Семен Васильев

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>