Записи с меткой: тонус мышц тела

Одно упражнение для тонуса мышц всего тела

Одно упражнение для тонуса мышц всего тела

Если у вас мало времени на тренировку, однако вам необходимо привести все тело в тонус, воспользуйтесь этим упражнением.

Станьте на четвереньки, руки ставьте шире плеч. Необходимо выпрямить правую ногу и вытянуть ее назад так, чтобы ощущать, как тянутся мышцы...

подробнее »