Записи с меткой: скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба улучшает работу сердца

Скандинавская ходьба улучшает работу сердца

Учёные из США выяснили, что скандинавская ходьба относится к числу разновидностей физических нагрузок, которые очень полезны для людей с ишемической болезнью сердца. Среди прочих упражнений именно ходьба принесла таким людям максимальную пользу...

подробнее »
Тренируйте скандинавскую ходьбу зимой

Тренируйте скандинавскую ходьбу зимой

Скандинавская ходьба — очень популярный вид спорта, который также хорошо работает зимой. Палки, которые заставляют работать верхнюю часть туловища, также гарантируют стабилизацию и снижают склонность к падению. Из-за интенсивных усилий тело не так легко остынет

подробнее »