МАСКИ В СПОРТЗАЛАХ
Ношение масок в общественных местах для предупреждения распространения COVID-19 рекомендуют все крупные медицинские организации. Однако в связи с потенциальным вредным эффектом масок их могут не советовать носить во время физических упражнений, в том числе в помещении...
Записи с меткой: занятия спортом
В идеале, после того, как от начального вы продвинетесь к среднему уровню натренированности, будет необходимо тренировать каждую группу мышц, как минимум, дважды в неделю, распределяя комплекс упражнений с отягощениями на четыре дня в неделю.
Колич...
подробнее »
Комментарии