Немецкие учёные обнаружили, что лучшую защиту от рака обеспечивают самые обычные продукты: яблоки и капуста. Входящая в состав растительных продуктов клетчатка, как ёршик, очищает пищеварительную систему от канцерогенов, к тому же «вытягивает» из их крови и выводит наружу. Вот почему та же капуста защищает от онкологической угрозы не только кишечник, но и другие органы, в частности лёгкие.

От приема клетчатки уменьшается содержания холестерина и сахара в крови. Клетчатка главная пища для полезных бактерий, живущих в кишечнике человека. Получая питательные вещества бактерии, вырабатывают ферменты и витамины. Достаточно 25 г клетчатки в сутки и рак к вам не подступится. Зимой, когда овощей и фруктов мы едим недостаточно, нужно добавлять отруби впервые и вторые блюда. Специалисты связывают от 30% до 50% случаев рака с неправильным питанием. Наладить его не так уж трудно! Почаще включайте в рацион источники витаминов, обладающих противораковой активностью.

Это витамины:

• Витамин. А, которого много в моркови, болгарском перце, зеленом луке, помидорах, облепихе;

• Витамин E, содержащийся в орехах, семечках подсолнуха, яичном желтке и горохе;

• Витамин. С, им богаты плоды шиповника, ягоды черной смородины и цитрусовые;

Свежая капуста один из важных продуктов содержащий витамин. С, его здесь больше чем в лимоне. А такой продукт как квашеная капуста сохраняет витамин до самой зимы.

После пятидесяти, когда онкологический риск возрастает, врачи рекомендуют перейти на специальную противораковую диету, но приступить к ней можно и раньше – это лишь увеличит вашу защищенность от онкологии. Рост онкологической заболеваемости в последние полвека связывают с наступлением эпохи пищевого изобилия, угроза в первую очередь исходит от жирной и сладкой еды. Для сладкоежек, кто не может отказаться от кусочка торта, есть совет, как уменьшит вред от сладкого. Ели конфету или кусок торта запить зелёным чаем то вреда будет меньше. Основным противораковым соединением считается зелёный чай. А добавления молока, улучшает свойства и уничтожает свободные радикалы, сохраняя клетку от образования рака. Ежедневно выпивая 10 маленьких чашек целебного зелёного чая, можно снизить онкологическую угрозу в 5 раз. Повышенная калорийность продуктов приводит к образованию раковых клеток. Недаром же существует метод лечения рака голоданием. Больше информации про лечение рака можно найти на сайте avesol25.com. Идея его такова: если резко уменьшить поступления энергии, то есть уменьшить калорийность пищи, злокачественные клетки не успеют расплодиться, потому что погибнут от голода. Правда, если больной уже истощен, ему не до голодовок, да и здоровому человеку в пожилом возрасте голодать не рекомендуется — разве что по назначению врача и под его контролем. Просто ешьте меньше сладкого и жирного и из всех продуктов выбирайте наименее калорийные.

Автор: Семен Васильев