Записи рубрики: Спорт

Сила и бодибилдинг: программы упражнений

Сила и бодибилдинг: программы упражнений

Используйте программы тренировок с отягощениями в соответствии со спецификой избранного вами вида спорта как в то время, когда нет регулярных соревнований по данному виду спорта, так и в то, когда необходима усердная подготовка к соревнованиям, развитие мускулатуры. Причем стимулируйте рост не только тех мышц, которые задействованы в вашем виде спорта, но всей мускулатуры вашего тела...

подробнее »
Как увеличить мускулатуру?

Как увеличить мускулатуру?

Крайне полезны и эффективны для организма силовые тренировки, которые позволяются добиться многих целей: накачать мускулатуру, укрепить мышечный корсет, создать нагрузками «идеальную» фигуру, сбросить лишний вес, снизить риск остеопороза.

Чтобы у...

подробнее »
Какова оптимальная продолжительность отдыха между тренировками

Какова оптимальная продолжительность отдыха между тренировками

Целеустремленные тяжелоатлеты, только что начавшие получать положительный результат от занятий, иногда прибегают к увеличению длительности и напряженности тренировок, но приходят от этого лишь в крайнее расстройство, так как перестают видеть хоть какой-то прогресс. Больше не всегда значит лучше, иногда требуется большее количество скорее отдыха, чем тренировок...

подробнее »
Чем хороши аэробные упражнения

Чем хороши аэробные упражнения

Более длительные аэробные занятия способствуют в большей степени развитию медленносокращающихся мышечных волокон вашего организма, но они же приводят к уменьшению мышечной массы. И в итоге всех усилий вы можете в занятиях бодибилдингом получить обратный результат. Нужно добиться тонкой гармонии при выборе количества анаэробных и аэробных упражнений...

подробнее »
Украинской сборной не заплатят премиальных после провала на Евро

Украинской сборной не заплатят премиальных после провала на Евро

Эти невеселые откровения главного тренера сборной Украины, бесславно завершившей вчера групповой турнир нас Евро-2016, процитировала «Телевизионная служба новостей» принадлежащего миллиардеру Игорю Коломойскому киевского СМИ.

Михаил Фоменко признал также, чт...

подробнее »
Зюганов обвинил российских футболистов в нежелании пахать

Зюганов обвинил российских футболистов в нежелании пахать

Лидер КПРФ Геннадий Зюганов заявил, что его не удивило поражение сборной России на Евро-2016

«Они не могли выиграть с такой командой, они показали наихудший результат, который может быть в любом соревновании», — заявил Зюганов...

подробнее »
Сборная России намерена сыграть с Уэльсом в траурных повязках

Сборная России намерена сыграть с Уэльсом в траурных повязках

Футболисты сборной России настроены играть свой третий матч на Евро-2016 с командой Уэльса в траурных повязках в связи с трагедией в Карелии. Об этом телеканалу рассказал капитан сборной Василий Березуцкий.

В настоящий момент это решение согласовывается с УЕФА...

подробнее »
Исинбаева попросила дать ей выступить на последней в карьере Олимпиаде

Исинбаева попросила дать ей выступить на последней в карьере Олимпиаде

Двукратная олимпийская чемпионка Елена Исинбаева уверена, что чистых от допинга спортсменов нельзя лишать права выступать на Олимпийских играх.

В статье под названием «Позвольте мне выступить в Рио», россиянка пишет, что надеется на возможность соревноваться в прыжках шестом на Олимпийских Играх в Рио...

подробнее »
В Марселе отпустили 11 российских болельщиков

В Марселе отпустили 11 российских болельщиков

Генконсул России Сергей Молчанов сообщил, что полиция Марселя отпустила пока 11 болельщиков, которых задержали накануне в автобусе ВОБ. Сейчас они находятся в здании консульства и один из них решил поехать в Лилль на матч Россия — Словакия. Полиция продолжает решать вопрос о судьбе остальных задержанных россиян...

подробнее »
Российские дипломаты прибыли в Лилль в преддверии матча со Словакией

Российские дипломаты прибыли в Лилль в преддверии матча со Словакией

Пресс-атташе посольства России во Фрации Сергей Паринов сообщил о том, что в Лилль, где в 16.00 состоится матч Россия-Словакия в рамках группового турнира Евро-2016, приехали представители консульской службы посольства РФ. Они будут отслеживать ситуацию с российскими болельщиками и постоянно находятся на связи с французскими полицейскими структурами...

подробнее »